İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Stres Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Gerginliğim nerede birikiyor?

Stres bazen bir yük, bazen bir ağrı, bazen de bir türlü gelmeyen dinlenme olarak çıkar karşımıza. Bu test, gerginliğinin nerede biriktiğini üç alanda okur: taşıdığın yük, bedenin ve dinlenme hâlin. Sonunda bir puan değil, gerginliğinin haritasını gösteren bir profil görürsün.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Yük00
0255075100
Beden00
0255075100
Dinlenme00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Bir süredir gergin olduğunu fark eden, bedeninde ağrılar biriken ya da dinlendiği halde dinlenemeyen herkes için.

Stres Testi neyi ölçer?

Son haftalardaki yük duygunu, stresin bedene yansımasını ve dinlenme hâlini ölçer. Algılanan stres ölçeklerinin mantığından yararlanır ama tanı aracı değildir.

Sık sorulanlar

Stres ne zaman sorun olur?

Kısa süreli stres insanı harekete geçirir. Stres haftalarca sürüyor, bedenini yoruyor ve dinlenmeni engelliyorsa artık bir yük hâline gelmiştir.

Bu test stres bozukluğu tanısı koyar mı?

Hayır. Bu test tanı aracı değildir. Stresin yükünü, bedenine etkisini ve dinlenme hâlini senin cevaplarına göre gösterir.

Stresimi nasıl azaltabilirim?

Rapor, cevaplarına göre bu hafta deneyebileceğin tek bir adım önerir. Stres uzun süredir hayatını zorluyorsa bir psikologla konuşmak iyi bir başlangıçtır.

Online görüşen uzmanlar

Uzun süreli stres, bir psikologla konuşulduğunda düzenlenebilen bir yük. Bu sonuçla ilk görüşmeye hazırlıklı gidersin; görüşme online, talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Kaygı ve stres
Kaygı Testi: Endişem Normal mi?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 100 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Aşırı Düşünme Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 23 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Takıntı (OKB) Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 18 kişiPsikiyatrist
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.